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鬱と摂食障害

ネットで摂食障害のことを
調べるようになってから気が付いたことがあります。

摂食障害は鬱も併発しやすいと・・・。

これを読んで、
私は鬱の症状はなかったから
まだ良かったなぁ~なんて考えていたのですが
もしかして?と思うことが最近あります。

それは小学校~摂食障害が発病する手前の
高校3年生の初めまで、ものすごく
楽観的な性格だったのです。
※食べて寝ればすぐ忘れる。常に笑っているねと他者から言われる。
深く物事を考えない・・・などです。(汗)

ですが、ダイエットを始めてから(摂食障害の症状が出始めてから)、
やたら考えやすい性格になっていったということです。

これは単純に自分が考えやすい性格なんだなぁ~とか、
思春期に入って繊細になっていたのかな?なんて
考えていたのですが、最近どうも違うような気がします。

考えやすいというのを具体的に言うと、
ある出来事に過度に反応してさらにそれについて
考えずにいられないという症状です。

そして、良くも悪くも何かに対しても
衝動が抑えられない、
また、感情の起伏が激しいということです。
(テンションが上がったり物凄く下がったり・・・など。)

メンタル面が不安定だったのは
確かだったと思います。

私は過去の記事に考えやすい性格(←性格だと当時は思っていました)について
さらにそのことに悩んでいたのですが(汗)、
ある男友達に
「〇〇さんは考えやすいのが通常なんだから、
考え続けていいんだよ」と言われ、ふっきれた事があります。

彼は私のメンタルの弱い面に気が付いていて、
さらにそれを治したいともがいている私に対して
そういう自分も含め肯定できるようにと、
そう言ってくれたように思います。
(※そのままでいいわけではないのすが、
まずはその部分を受け入れて、
無理に治そうとすることにより余計こじれないように・・・ということかな?と。)

ひとつの出来事に対して、
10も20も考えてしまう人もいれば、
ひとつの出来事に対して、
1か2程度の感想しかなく
寝れば忘れてしまうタイプがあると思います。

メンタルが不安定だった私は
やはり10も20も考えてしまっていたのだと思います。
医師から診断を受けたわけではないですが、
やはり軽い鬱もあったのかな?と思いました。

※年齢的な部分(若さ)や性格や気質もあると思いますが、
思春期に入っていた高校3年の初めまで楽観的だったことを考えると
軽い鬱も併発していたのかな?と思いました。

他人からしたら、それって少し鬱っぽいんじゃない?
と明らかにわかったとしても、
当の本人は気が付きにくいものなのかな?と思いました。
私が何年も考えやすい性格や落ち込みやすいことに対して
悩んでいたことのように・・・。
私の場合はそのことでまた自分を責めてしまっていたので、
またそれも悪循環だったように思います。

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Author:akarin
初めまして!akarinと言います。
39才の主婦です。

18才の頃に摂食障害になり、
20代はずっと悩んできました。
15、6年の月日を経て、現在は完治していると思います。
過去を振り返って、ブログを書いていこうと思います!

専門家ではないので、
正しい知識はありませんが、
わたしが体験してきた話を書いています。

摂食障害の治る過程やなる過程は人それぞれだと思っています。
お役にたてるかわかりませんが、少しでも何かのきっかけやヒントになれば・・・。

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